FELIZ ANO NOVO !!! Muitas novidades em 2011 !!!

Feliz ano novo !!! Muita saúde, paz e muito, muito pedal para todos !!!

É o que a equipe da VM3 Assessoria Esportiva deseja a todos os alunos, amigos, parceiros, enfim a todos que de alguma forma estiveram presentes no nosso ano de 2010, e também para aqueles que estarão conosco em 2011.

Para 2011 teremos muitas novidades:

- Lançamento do Clube da Speed VM3 - Para todos aqueles que ja participam de corridas, pretendem participar, ou simplesmente curtem pegar a bike e girar pelas estradas da região. Contando com acompanhamento de professores capacitados e especializados. E ainda acabando com o problema de treinar sozinho !

- Lançamento do Clube de Corrida e Caminhada VM3 - A idéia é aperfeiçoar o condicionamento e técnica daqueles que ja correm e inserir novos praticantes na modalidade, começando com a caminhada e passando para a corrida, ou para aqueles que pretendem só caminhar, mas com o acompanhamento de profissionais capacitados e especializados.

- Suporte técnico, mecânico e nutricional aos alunos e atletas da VM3 Assessoria Esportiva nas príncipais provas de MTB e Speed do estado de SP e MG. Em breve teremos o calendário das provas.

- Primeira Viagem de cicloturismo esta sendo programada para fevereiro 2011. Você tem uma sugestão de destino ? Mande para nós !

Essas são algumas das novidades para 2011. Os projetos que deram certo em 2010 continuam como o Pedal Noturno e os Treinos Abertos ! Visite nosso blog a partir do dia 06 de janeiro para maiores informações.

Aproveitando queremos agradecer a todos que de alguma forma fizeram parte do nosso ano de 2010 e ano que vem estaremos com força total !!!

Abraços e até janeiro !

Equipe VM3 Assessoria Esportiva

Ganhadores do sorteio para quem fez a atualização cadastral até 30/11

Olá pessoal !

A VM3 está fazendo uma atualização da lista de emails e contatos. A partir de janeiro só quem tiver feito a atualização vai continuar recebendo nossos emails com informações sobre passeios, competições e novidades da VM3.
Para quem fez a atualização até o dia 30/11 fizemos um sorteio de 3 óculos Nemesis e uma avaliação física específica para bike.
Os ganhadores foram:

Thiago Feriani - 1 óculos Nemesis
Maria Clotilde Pavanelli - 1 óculos Nemesis
Vladimir Ferrinho - 1 óculos Nemesis

Paulo Roberto Rodrigues de Lara - 1 Avaliação Física específica para bike

Parabéns a todos. Entraremos em contato para distribuir os prêmios.

Estamos tenteando entrar em contato com Maria Clotilde Pavanelli, de Itatiba, e até agora não conseguimos.
Favor entrar em contato conosco por email ou telefone para programarmos a entrega do seu óculos !


Se você ainda não fez a sua atualização de cadastro clique aqui

Abraços

Equipe VM3 Assessoria Esportiva

O tempo não colaborou para o último Pedal Noturno de 2010

Realmente o tempo não colaborou e além da chuva ainda ficou um vento forte trazendo frio na noite de terça-feira (14/12).
Não realizamos o último Pedal Noturno do ano infelizmente.

O Pedal Noturno entrará em férias esse ano e volta na 2º semana da janeiro de 2011 no dia 11/01 com algumas novidades ! Em breve maiores informações aqui no blog.

Até lá !

Equipe VM3 Assessoria Esportiva

Hoje é o dia do último Pedal Noturno de 2010 !!!

Parece que hoje o tempo não vai colaborar. Hoje (14/12) é o dia do último Pedal Noturno de 2010. Iremos novamente aguardar até às 18:30h para conferir se a chuva foi embora ou não.
Como nas últimas semanas se às 18:30h não estiver chovendo tem Pedal !

Concentração às 19:00h para saída às 19:30h do estacionamento da loja Prosport.

Esperamos todos lá !!!
Último Pedal Noturno de 2010 !!

Obrigatório o uso de Capacete

Clique aqui e leia as dicas para iniciantes.

Equipe VM3 Assessoria Esportiva

Pesquisa sobre o novo blog VM3

Olá pessoal !

A VM3 sempre buscando inovação e novidades criou o novo blog VM3 !

Estamos trabalhando para deixar o blog com a cara da VM3 e sempre com assuntos muito interessantes.

Para continuar fazendo um blog legal e que seja dinâmico pedimos para que você gaste apenas 3 minutos do seu tempo para responder a uma pesquisa sobre o blog.

Responda e ajude-nos a deixa o blog cada vez melhor.

Para responder nossa pesquisa clique aqui.

Obrigado pela atenção.

Abraços

Equipe VM3 Assessoria Esportiva

Pedal Noturno 07/12

Até qué fim o tempo colaborou ! Sol o dia todo, calor, e um final de tarde muito bom !
Às 19:30h saímos do estacionamento da loja Prosport, nesta semana contamos com 13 participantes.











Saímos pela Orozimbo Maia, subimos para o Cambuí, passamos pela Vila Itapura, Guanabara, Vila Andrade Neves, Castelo, Chapadão, Vila Militar, Fazenda Sta Elisa, Taquaral e voltamos a Prosport.










17 km e um percurso totalmente novo !
Todos aprovaram o novo trajeto e o comentário geral era de surpresa, pois muitos passaram por lugares que sempre passam de carro, mas devido a correria do dia a dia nunca tinham reparado em muitos prédios, praças e lugares da nossa cidade.
Foi um pedal muito legal !


Semana que vem teremos o último Pedal Noturno do ano !! Venha participar !!

Para ver todas as fotos desse Pedal Noturno clique aqui

Esperamos todos dia 14/12 para o último Pedal Noturno do ano ! Até lá !
Abraços

Equipe VM3 Assessoria Esportiva

Hoje tem Pedal Noturno !!! 07/12

Parece que hoje o tempo vai colaborar !!! Porém como todo final de tarde é imprevisivel continua valendo o horário das 18:30h para decisão se terá ou não pedal !
Se às 18:30h não estiver chovendo o pedal acontece !

Como sempre concentração às 19:00h para saída às 19:30h no estacionamento da loja Prosport na Orozimbo maia.

É obrigatório o uso de capacete !!!

Clique aqui e leia as dicas para iniciantes
Para ver como foi o último Pedal Noturno clique aqui

Esperamos todos lá !
Abraços

Equipe VM3 Assessoria Esportiva

Treino Aberto Speed - Estrada de Mogi Mirim 05/12

Domingo de sol e muito calor ! Às 07:30h 17 ciclistas se reuniram na frente do condomínio Alphaville na estrada para Mogi Mirim para a realização do último treino aberto de speed do ano !











Alguns fizeram 50km, outros completaram 70km e a grande maioria 80km. Tirando o nosso querido prof. Marcelo que mesmo hospitalizado na véspera, teimou em fazer o pedal mas acabou voltando de Jaguariúna devido a problemas de força maior!!! hehehe











Aproveitamos esse treino para conversar com todos e tirar algumas idéias para o clube de Speed VM3 que será lançado em Janeiro de 2011. A idéia é formar um grupo para treinos com alguns diferenciais. Caso você tenha alguma alguma idéia dê sua sugestão para nós. Entre em contato clicando aqui.

Para ver todas as fotos desse treino clique aqui

Obrigado a todos que participaram e deram suas sugestões.

Aguardem ! Em janeiro lançamento do Clube de Speed VM3 !!!
Maiores informações em breve no blog.


Abraços e até a próxima
Equipe VM3 Assessoria Esportiva

2º Caminhada Santander - VM3

Aconteceu nessa sexta feira (03/12) a 2º caminhada Santander - VM3. O tempo não colaborou muito, mas os participantes mostraram muita disposição e a caminhada foi realizada mesmo com chuva !











Cerca de 40 funcionários do banco compareceram ! Fizemos um alongamento para preparar a musculatura e uma volta pelo lado de fora da Lagoa do Taquaral.
Todos se divertiram muito e mostraram muita disposição pois mesmo após o ínicio da chuva continuaram a caminhada.
Ao final do percurso os participantes puderam repor as energias com uma maravilhosa mesa de frutas.

Para ver todas as fotos da caminhada clique aqui

Faça você também um evento para confraternização dos funcionários da sua empresa com a VM3. Para maiores informações entre em contato conosco. clique aqui

Abraços a todos e até a próxima
Equipe VM3 Assessoria Esportiva

Treino Aberto VM3 Speed - 05/12

Nesse domingo 05/12 a VM3 realizara o último treino aberto de speed do ano de 2010.

Concentração às 07:00h para saída às 07:30h. Em frente ao Vila Pontini Café ao lado da portaria principal do condominio Alphaville na estrada para Mogi-Mirim. O Vila Pontini fica localizado no Alphamall.
Clique aqui e veja com chegar.

Formaremos dois grupos, um para pedalar 50km e outro para pedalar 80km. No dia 05 estaremos fazendo o lançamento do Clube de Speed VM3 , com o cadastramento dos interessados. Maiores informações procure um dos nossos treinadores no dia 05.

Não teremos carro de apoio, portanto cada um é responsável por sua alimentação, hidratação, câmara de ar e ferramentas. No caminho teremos alguns locais onde podemos pegar água.

É obrigatório o uso de capacete.

Esperamos todos lá !
Até domingo !

Equipe VM3 Assessoria Esportiva

Hoje é o sorteio para quem fez a atualização de cadastro até ontem !!

Faremos o sorteio entre as pessoas que realizaram sua atualização de cadastro até ontem dia 30/11. Serão sorteados uma avaliação física e três óculos Nemesis.

O resultado estará disponível no blog no dia 02/12.

Lembrando que a partir de janeiro só continua recebendo nossos emails e informações quem realizar a atualização do cadastro no blog. Não demora nem três minutos !
Se você ainda não fez sua atualiazação de cadastro clique aqui

Obrigado a todos !

Abraços
Equipe VM3 Assessoria Esportiva

Pedal Noturno 30/11

Outra vez o tempo não colaborou muito. No meio da tarde caiu uma chuva muito forte e algumas pessoas desistiram. Às 18:30h o céu estava quase limpo e já era possivel ver o azul !

Como marcadao às 19:30h saímos do estacionamento da loja Prosport , estavamos em 11 pesssoas.
Saímos pela Orozimbo, Subimos a Júlio de Mesquita, passamos pelo Bosque, Estádio da Ponte, Proença, Estádio do Guarani, Lagoa e retornamos à loja. Foram 17 km, com algumas subidas.

O Pedal foi muito bom ! E no final o tempo ajudou pois estava uma temperatura e final de tarde muito agradável.
Para ver todas as fotos desse Pedal Noturno clique aqui
Para ver como foram os outros pedais clique aqui

Esperamos todos na terça feira que vem (07/12) !
Nesse final de semana tem treino aberto de speed !

Abraços
Equipe VM3 Assessoria Esportiva

Atualização de mailing VM3 - Hoje é o ultimo dia !!

Olá pessoal !

Lembrando que a VM3 está fazendo a atualização de seu mailing.
A partir do ano que vem só continuará recebendo nossos e-mails informando sobre novidades da VM3 aqueles que fizerem a atualização do cadastro na nossa lista.
Todos que fizerem a atualização até hoje (30/11) concorrem ao sorteio de uma avaliação física e três óculos Nemesis.
Para fazer a atualização do seu cadastro clique aqui
Você não vai gastar nem 3 minutos.

Obrigado a todos pela atenção.

Abraços
Equipe VM3 Assessoria Esportiva

Pedal Noturno 23/11

Não é que o tempo firmou ?? A tarde já saberiamos que teria pedal ! O tempo limpou, céu azul e temperatura agradável !
Após semana passada que apenas oito corajosos apareceram essa semana juntamos um grupo bem legal, eram 17 pessoas !

Como combinado às 19:30h saímos do estacionamento da loja Prosport na Orozimbo Maia.
Saímos pela Orozimbo, rua dos Alecrins, Nova Campinas, Ventura Mall, Coração de Jesus, Cambuí e voltamos à loja Prosport.

Foram 14 km muito tranquilos, o final de tarde ajudou muito !










Para ver todas as fotos desse Pedal Noturno clique aqui.
Clique aqui para ver o percurso deste Pedal Noturno

Obrigado à todos que vieram.
Esperamos todos na terça feira que vem (30/11)
Abraços e até lá

Equipe VM3 Assessoria Esportiva

Hoje tem Pedal Noturno .... Será ???

Bom dia pessoal !

Iremos aguardar até às 18:30h para definir sobre o pedal, pois o tempo está muito nublado mais uma vez ! Na semana passada na última hora abriu e fizemos um passeio muito legal !
Caso às 18:30h esteja chovendo ou quase chovendo cancelaremos.

Se ficar na dúvida ligue para um dos professores da VM3.
Concentração às 19:00h no estacionamento da loja Prosport para saída às 19:30h.
Obrigatório uso de capacete.

Leia aqui as instruções para iniciantes
Clique aqui e veja como foram os outros pedais noturnos.

Esperamos todos lá, se o tempo deixar !
Abraços

Equipe VM3 Assessoria Esportiva

Atualização de mailing VM3

A VM3 está atualizando seu mailing. Por favor, atualize seus dados para que possamos manter contato, informar atualizações do blog, datas dos treinos abertos, e nossas promoções.


Estaremos sorteando uma avaliação física e 3 óculos Nemesis entre aqueles que atualizarem seus dados até 30 de novembro


Para acessar o formulário clique aqui.


Obrigado !


Abraços para todos !


Equipe VM3 Assessoria Esportiva

Super promoção indique seus amigos para treinar na VM3

A VM3 preparou outra promoção especial para você, na indicação de dois amigos que comecem a treinar com a VM3 você ganha um uniforme completo de competição da VM3.

O uniforme é composto de um bretele e uma camiseta, as cores dos uniformes estão sujeitas a disponibilidade da grade de tamanhos.


Esta promoção não tem limite de indicações! A cada dois novos amigos que você indicar você ganha outro uniforme.

Entre em contato agora mesmo, pelo BLOG VM3, por e-mail ou por telefone e indique seus a amigos:

BLOG: http://vm3-blog.blogspot.com/

E -mail: vm3@vm3.com.br

Telefones

Prof. Marcelo Hendel
Fone: (19) 78071895

Prof. Pedro Barban
Fone: (19) 78111908

Não perca esta oportunidade!! Promoção valida até o final de novembro de 2010.

Pedal Noturno 16/11

Desta vez o tempo ajudou e atrapalhou. Dá para entender ?

Ajudou porque às 18:30h o tempo abriu e não tinha muitas nuvens no céu, portanto conseguimos realizar o pedal ! Porém como ficou o dia todo aquele chove e pára, muitos participantes desistiram, e até nós da VM3 não sabíamos se iria dar para pedalar ou não !
Para quem acompanhou o blog ontem deve ter visto que às 17:30h entrou um post cancelando o pedal, porém às 18:30h retiramos o post e fomos pedalar !












Apenas 8 confiantes participantes apareceram, atrasamos um pouquinho a saída, porém saímos e ainda estava claro !

Percorremos 18km saindo da Prosport, subimos um quarteirão da R. Paula Bueno, passamos pelo Bairro Taquaral, Lagoa, Alto do Taquaral, Pq. D. Pedro e retornamos ao ponto de partida passando pela Arautos da paz.

Veja aqui o percurso do passeio

Semana que vem (23/11) esperamos todos lá para mais um pedal !

Para ver todas as fotos deste Pedal Noturno clique aqui

Para ver como foram os outros Pedais clique aqui

Não esqueçam de preencher nossa atualização de mailling para continuar recebendo nossos emails e informações.

Abraços

e até a próxima

Equipe VM3 Assessoria Esportiva

Hoje tem Pedal Noturno !!!

Hoje tem Pedal Noturno !!!
Concentração às 19:00h e saída às 19:30h na loja Prosport.

Venha aproveitar o final de tarde pedalando !

É obrigatório o uso de capacete.
Se essa é a primeira vez que você participa clique aqui
Para ver como foram os outros pedais clique aqui

Esperamos todos lá !

Abraços
Equipe VM3 Assessoria Esportiva

Pedal Noturno 09/11

Terça - feira 09/11 aconteceu mais um pedal noturno.

A chuva deu uma força e esperou o pedal terminar para começar a cair.

Estávamos em um grupo de 16 pessoas. Às 19:30h como marcado saímos do estacionamento da loja Prosport. Ainda estava claro e a temperatura muito agradável.

Passamos pelo Cambuí, Nova Campinas, Flamboyant, Alto do Taquaral, Lagoa, Balão do Kenedy e retornamos à Prosport.

Foram 16km muito tranquilos, todos se divertiram bastante, e não tivemos nenhum imprevisto.

Parabéns aos novos participantes que estavam ansiosos e com algum receio se iriam aguentar ou não. Todos foram muito bem.

Para ver todas as fotos desse Pedal Noturno clique aqui

Se você tem uma bike e está afim de pedalar e se divertir venha pedalar com a gente.

Próximo Pedal Noturno em 16/11.

Esperamos todos lá !

Abraços e até a próxima

Equipe VM3 Assessoria Esportiva

Atleta VM3 é 3º no Mediofondo de ciclismo

O atleta VM3 Peterson Martuscelli Mendes ficou em 3º colocado na Categoria 30-34 anos e 6º colocado na geral no Mediofondo (100km) realizado no dia 07/11.

Os atletas largaram de Ubatuba e seguiram pela rodovia Rio-Santos quando completaram 50 km fizeram o retorno e voltaram.

Peterson completou a prova em 2h 38min, após o retorno no km 50 ele se envolveu em um acidente, ficou com alguns raios quebrados mas mesmo assim conseguiu completar em uma ótima posição !

No mesmo dia aconteceu o Granfondo onde atletas de elite pedalaram na mesma rodovia, porém completaram 160km. Renato Ruiz foi o grande campeão completando a prova em 4h03min

Parabéns pelo resultado Peterson ! Esperamos participar de muitas outras conquistas !

Venha você também pedalar com a VM3 !

Abraços

Equipe VM3 Assessoria Esportiva

fotos Ivan Storti (site federação paulista)

Hoje tem Pedal Noturno !!!

Hoje tem Pedal Noturno !
Concentração às 19:00h na loja Prosport, saída 19:30h.

Venha pedalar ! Aproveite o horário de verão !
Lembrando que é obrigatório o uso do capacete e que sua bike deve estar em perfeitas condições de uso.
Se essa é a primeira vez que você vai participar clique aqui
Para ver como foram os outros Pedais clique aqui

Esperamos vocês lá !
Abraços

Equipe VM3 assessoria Esportiva

Aluno VM3 é 2º colocado no Desafio 12 horas de ciclismo de Cascavel

No dia 24/10 aconteceu o 2º Desafio 12 horas de ciclismo de Cascavel. O aluno VM3 Neimar Coser ficou na 2º colocação na categoria duplas, pedalou junto com Fábio Andre Scheuer. Os dois deram um total de 111 voltas em 12 horas. E a classificação foi decidida por muito pouco, pois os primeiros colocados deram o mesmo número de voltas !



















Parabéns pela grande conquista Neimar e Fábio !

A VM3 espera fazer parte de muitas outras conquistas !

Seja você também um aluno VM3 !

Um abraço a todos

Equipe VM3 Assessoria Esportiva

Próxima semana (02/11) não tem Pedal Noturno !

Devido ao feriado de finados na próxima terça - feira (02/11) não haverá o Pedal Noturno VM3, Porém retornaremos na outra semana.

O Próximo Pedal Noturno fica para o dia 09/11 às 19:00 h.
Venham aproveitar o final da tarde com horário de verão !

E em novembro teremos o treino aberto de speed. Continuem acompanhando o blog para maiores informações !

Abraços
Até a próxima !

Pedal Noturno 26/10

Nesta terça-feira (26/10) aconteceu mais um Pedal Noturno.

Mais uma vez o horário de verão e o tempo ajudaram ! Um final de tarde muito agradavel.

Desta vez saimos em um grupo de 12 pessoas.

Saímos pela Orozimbo Maia, subimos um quarteirão da Paula Bueno, passamos por Jardim Bela Vista, Lagoa, Shopping D. Pedro, Unicamp e retornamos ao ponto de Saída. Totalizando um total de 19 km em 1 hora e 40 minutos.

Mais uma vez todos se divertiram muito e puderam aproveitar um final de tarde pedalando.

Para ver todas as fotos do Pedal Noturno clique aqui

Se você tem uma bike e está afim de pedalar venha conosco no próximo dia 09/11.

Maiores informações acompanhe nosso Blog

Até a próxima pessoal

Abraços

Profs. Pedro Barban e Marcelo Hendel

Pedal Noturno - 26/10

Hoje tem pedal noturno ! Aproveite o horário de verão e venha pedalar com a gente !
Concentração às 19:00 e saída às 19:30, sem atrasos ! Na frente da loja Prosport.

Na hora da saída ainda pegamos o final de tarde, semana passada estava uma temperatura muito agradável !
A previsão é de pancadas de chuva à tarde, porém a noite céu aberto, tomara que o climatempo esteja certo.

Não esqueça de verificar se sua bike está com tudo ok e não esqueça o capacete. Uso do capacete obrigatório.
Recomendamos o uso de farol dianteiro e pisca traseiro.

Se você vai pela primeira vez clique aqui e aqui
Para ver fotos e como foram os últimos passeios clique aqui

Esperamos vocês lá !
Abraços

Profs. Marcelo Hendel e Pedro Barban

Super promoção Avaliação Fisica VM3

A VM3 preparou outra promoção especial para você, na contratação de uma Avaliação Física VM3 você ganha um óculos Nêmesis.

Entre em contato agora, pelo BLOG VM3, por e-mail ou por telefone:

BLOG: http://vm3-blog.blogspot.com/

E -mail: vm3@vm3.com.br
Telefones

Prof. Marcelo Hendel
Fone: (19) 78071895 begin_of_the_skype_highlighting

Prof. Pedro Barban
Fone: (19) 78111908 begin_of_the_skype_highlighting

Não perca esta oportunidade!! Promoção valida até o final de novembro de 2010.

Treino Aberto VM3 - Mountain Bike

No domingo dia 24/10 aconteceu o treino aberto de mountain bike da VM3 Assessoria Esportiva. Mesmo com o tempo nublado e com possibilidade de chuva nos reunimos na praça atrás do posto desativado em Joaquim Egídio. 25 participantes se preparavam para um pedal com muita subida e muita diversão.

Saímos todos juntos subimos pelo bar da cachoeira, mas logo o grande grupo se dividiu em dois, passamos pelo bar do Vicente e usina, após esse ponto os grupos seguiram caminhos diferentes, o grupo que vinha à frente subiua até areia branca e desceu o K2, já o grupo que vinha atrás entrou pelo bar do Basílio, a partir da ponte queimada os grupos seguiram novamente pelo mesmo caminho subindo até bar do Vicente novamente e descendo pelo bar da cachoeira.


Foram 55km em 3 horas, para o grupo que vinha à frente e 40 km em 2h e 30min para o grupo que vinha atrás contando as paradas de reagrupamento e os pneus furados.

Foi uma excelente oportunidade de treino e de encontrar os amigos !

Para ver todas as fotos do treino clique aqui

Em novembro teremos o treino aberto de speed aguardem maiores informações em nosso blog.

Valeu pessoal !
Até a próxima !

Profs. Pedro Barban e Marcelo Hendel

Pedal Noturno 19/10 - O primeiro com horário de verão

Nada como o horário de verão para praticar esportes no final da tarde !
Nesta terça-feira (19/10) realizamos mais um Pedal Noturno.
Éramos em treze ciclistas.










Às 19:30h como marcado juntamos o pessoal e saímos do estacionamento da loja Prosport, estava começando a escurecer. Partimos então pela Orosimbo Maia, entramos na rua dos Alecrins e seguimos rumo à nova Campinas. Passamos pela Chácara da Barra, Nova Campinas, Flamboyant, Taquaral e voltamos para a Prosport por volta de 21:00h.
Foram 16 km, a temperatura e a ausência de ventos fizeram a diferença para pedalar. Uma noite muito agradável. Todos se divertiram bastante !









Se Você tem uma bike, e está afim de pedalar venha com a gente !

Para ver todas as fotos do pedal do dia 19/10 clique aqui
Para saber maiores informações sobre o Pedal Noturno clique aqui
Esperamos por vocês na próxima terça - feira
Abraços
Equipe VM3 Assessoria Esportiva

Pedal Noturno 19/10

Nesta terça-feira, 19/10, tem Pedal Noturno!! Concentração às 19:00h no estacionamento da Prosport saida às 19:30h.

Leiam as orientações para participar e vejam fotos de como foram os outros passeios noturnos aqui.
É obrigatório o uso de capacete !

Esperamos todos lá.

Abraços

Equipe VM3 Assessoria Esportiva

VM3 na 3º etapa da maratona GP Ravelli

Aconteceu nesse domingo, 17/10 a 3º etapa da maratona GP Ravelli, na cidade de Itu. A prova foi disputada no formato maratona em dois circuitos um de 30 e outro de 50 Km. 6 atletas VM3 participaram da prova e foram muito bem.

Na categoria Veterano B nosso aluno Fernando, o paizão, mais uma vez se destacou e chegou em 3º colocado na prova, ficando com a 4º colocação no campeonato. Parabéns Paizão !!!

Na categoria Feminino Sport Isabella terminou a prova em na 6º colocação fechando o campeonato na 2º colocação. Parabéns Bella !!!

Na categoria Senior David ficou com a 5º colocação na prova. Parabéns !!

Ainda participaram da prova Charles 7º colocado na Master B, Jean 12º colocado também na Master B e o prof. Pedro 13º colocado na Sub 30. Parabéns a todos !!!

Clique aqui para ver todas as fotos

Confira na blog quais serão as próximas provas que a VM3 estará presente.

Abraços e até a próxima.

Super promoção Assessoria Esportiva VM3

A VM3 preparou uma promoção especial para os novos alunos, na contratação da Assessoria Esportiva VM3 você ganha dois super presentes: um óculos Nemesis e uma Camiseta esportiva do Pedal Noturno VM3.

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Entre em contato agora, pelo BLOG VM3, por e-mail ou por telefone:

BLOG: http://vm3-blog.blogspot.com/

E -mail: vm3@vm3.com.br

Telefones

Prof. Marcelo Hendel
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Prof. Pedro Barban
Fone: (19) 78111908 begin_of_the_skype_highlighting             

Pedal Noturno VM3

Olá Pessoal,

Finalmente São Pedro deu uma trégua e realizamos o Pedal Noturno VM3 nesta ultima terça feira dia 05/10, o pedal foi muito legal, rodamos com o grupo bem compacto pelas ruas do Cambuí, Jd.Planalto, Nova Campinas, Jd. Paraíso, Chácara da Barra, Jd. das Paineiras, Flamboyant, Taquaral e finalmente retornando para a Prosport.

Foram 18 km de muita curtição a temperatura estava ótima e a galera se divertiu bastante, na próxima semana por conta do feriado da padroeira do Brasil não haverá pedal noturno, mas no dia 19/10 estão todos convidados a pedalar com a gente em mais um Pedal Noturno VM3.

Um abraço a todos e até a próxima.

Clique aqui e veja as fotos do pedal.

Campeonato Mundial Máster de MTB - Downhill

Nosso aluno Cadão Frazzato participou do Campeonato Mundial Máster de MTB, na categoria downhill, realizado nos dias 10,11 e 12 de setembro de 2010 na cidade de Balneário Camboriú, no litoral catarinense.

VM3: - Cadão quais foram suas principais impressões sobre a prova?

Cadão: - “O Campeonato Mundial Master de Downhill foi como se esperava. Uma prova dura, em uma das pistas mais técnicas do mundo. Meu objetivo foi de melhorar minha marca em relação ao Campeonato Brasileiro de 2009. Lá tinha feito 3'11''. A meta passou a ser 2'50'. Alcancei meu objetivo, marcando 2'44'', conquistando a 26a colocação na categoria 30-34 anos."

VM3: Cadão como você avalia a melhora de seu desempenho?

Cadão: - "A VM3 foi fundamental para minha preparação. Nesse meu primeiro ano de treinos, alcancei uma evolução física e técnica acima do que eu esperava. Com a supervisão do Prof. Pedro Barban, ganhei força, equilí­brio e potência, treinando com eficiência e sem lesões. Minha potência em saí­das de curva aumentou 60%, comprovado em avaliação
fí­sica."

Dicionario da Avaliação Fisica

Abaixo apresentamos os principais termos da Avaliação Física
Medidas antropométricas
Peso altura e circunferências

Composição corporal
Análise do percentual de gordura e relação entre peso gordo e peso magro e análise comparativa da evolução no período

Exercícios x Nutrição

A prática de exercícios tem como objetivos manter a saúde, favorecer melhor qualidade de vida, além de performance no caso de atletas profissionais. Para se atingir estes objetivos, além de treinamentos bem orientados e com acompanhamento adequado, a alimentação desempenha importante papel.

Cancelamento do Desafio Campinas 8 horas

Comunicado de Cancelamento da terceira etapa do Desafio Campinas Cup 2010

A VM3 Assessoria Esportiva, em respeito aos seus clientes, parceiros e patrocinadores vem por meio desta, comunicar o cancelamento do Desafio Campinas 8 horas.

Pedal Noturno - Dicas para iniciantes

Iniciantes


A idéia inicial do Pedal Noturno é a reunião com os amigos, o prazer pela atividade física e a iniciação de novos praticantes ao ciclismo. Porém antes de pensar em se aventurar no pedal é importante tomar alguns cuidados:

Camiseta do Pedal Noturno

Camisa oficial do Pedal Noturno VM3

A camisa oficial do pedal noturno dá direito a participação gratuita nos passeios noturnos organizados pelo clube toda terça feira a noite com saída da Prosport Bikes as 19:00 hs.

Valor: R$ 20,00

Onde e como comprar:
Na loja Prosport em horário comercial ou no local de saída do passeio noturno (toda terça-feira as 19 hs no estacionamento da Loja Prosport Bicicletas, localizada Av Orosimbo Maia, 2001 - Campinas – SP

Passeio Noturno - Informaçoes do Pedal Noturno

Informações do Pedal Noturno

A VM3 organizou o pedal noturno atendendo a solicitação de clientes e amigos, ótima oportunidade para um pedal descontraído e reencontrar amigos.

O ciclismo e uma atividade esportiva que possui seus riscos e pedalar a noite, mesmo em grupo, deve ser feito com muita responsabilidade para evitarmos qualquer acidente. Seguem algumas regras para tornar nosso passeio mais tranquilo e responsável:

Show dos Atletas VM3 no Big Biker

Neste ultimo domingo dia 19 de setembro a VM3 Assessoria Esportiva participou da etapa final do Big Biker Cup e nossos atletas novamente deram um show, praticamente todos os atletas que disputaram a prova garantiram o seu lugar no podium.

Nova VM3

Nova Vm3

A partir do mês de Outubro estaremos trazendo para vocês a “NOVA VM3” com muitas novidades para os amantes do mundo das bikes.

Depois de oito anos de atuação a VM3 realiza um upgrade geral e para isso reforçou sua estrutura, criou este blog, elaborou novos eventos, incrementou seus serviços com novas parcerias e preparou muitas outras novidades que serão apresentadas até o final do ano.